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A、调节心理平衡,减慢认知能力的退化,提高生活自理能力和生活质量B、改善心肺和血管功能提高摄取和利用氧的能力。C、保持肌肉力量,延缓肌肉量和骨量丢失的速度D、减少身体脂肪的蓄积,控制体重增加E、降低跌倒发生的风险
答案解悉: