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单选题 · 1 分

女性，60岁。长期便秘，近一年来，排便时有肿物自肛门脱出。经检查后确诊为内痔。下列哪项措施对其预防便秘无效

A、每天坚持适当活动 
B、多饮水、多吃蔬菜 
C、忌酒和辛辣食物 
D、养成每天定时排便习惯 
E、坚持每晚肛门坐浴 
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